卧室湿度多少合适

卧室的适宜湿度通常建议在40%到60%之间。这个湿度范围有助于保持空气的舒适度和健康，避免皮肤干燥、口干舌燥、霉菌滋生、家具受潮和空气黏腻等问题。

40%-50%：这个湿度范围被认为是人体感觉最舒适的，有助于保持皮肤和呼吸道的健康。

45%-70%：对于呼吸道健康尤其重要，可以防止呼吸道黏膜干燥，降低细菌和病毒抵抗力，减少呼吸道感染的风险。

为了维持适宜的湿度，您可以考虑使用加湿器或除湿器，以及定期开窗通风等方法。